座ってできる認知症予防レクリエーション

講座カレンダー

みんなで楽しくコグニサイズ！～簡単筋トレ・楽しく脳トレ講座～

コグニション（認知）＋エクササイズ（運動）＝コグニサイズ

頭と身体のトレーニングを同時に行うことで心身の機能を効率的に上げていくプログラムです。

▼講座内容（予定）

・お家でできるストレッチ

・コグニサイズにトライ!

・マインドフルネス呼吸

※ストレッチやトレーニングは椅子に座ったまま行います。

■持ち物　水分補給用の飲み物

■服　装　動きやすい服装

■講　師　

沼澤広美（健康生きがい開発財団認定健康生きがいづくりアドバイザー）

アメリカNLP協会認定NLPマスタープラクティショナーのスキルを自らの寝たきりからの回復に活かし、「笑い」と「楽しさ」が心身に大切だと実感。その体験をシニア向けにアレンジした「コグニサイズ」を講演しています。その他脳トレコミュニケーション講座なども行っています。

■講師協力　彩の国生きがい講師団「彩講会」

自身の経験を生かしたあらゆるジャンルの講演を行い、埼玉県のシニア世代の人たちに「健康と生きがい」を届けているシニア講師団。現在会員数約70名と、活動のテーマも多岐にわたり、世代を超えて共に励みあっています。

＜お申し込み＞
9月28日（木）10：00 より先着受け付け開始

受け付けスタート時、ページ下部に表示されるボタン「お申し込みはこちら」のフォームよりお申し込みください。

・フォーム送信後に受け付け内容とお手続きに関する自動返信メールが届かない場合はご連絡ください。（特にgmailの場合、届かないことがございます）
・お申し込みはFAX、窓口でも承っております。

・なお、受付開始日時よりも前にお送りいただいたお申込みおよび、Eメールでの直接のお申し込みは、無効となりますのでご注意ください。

・その他の事項については、「講座のお申し込みに関する注意事項」をご確認ください。

■講座についてのお問い合わせ
電話　049-249-1186
Mail　entry@westa-kawagoe.jp
Mailでのお問い合わせは、講座名・お名前・ご連絡先をご明記ください。